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Desc: DEBOLSILLO; Edición: 001 (29 de noviembre de 2016) Reseña del editor Los siete métodos de curación más eficaces para equilibrar nuestro cerebro emocional. Desde hace poco las neurociencias y la psicología han sufrido un vuelco radical. Nuestro «cerebro emocional» es mucho más que el vestigio incómodo de un pasado animal: amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos... David Servan-Schreiber nos invita a descubrir las consecuencias prácticas de esta revolución: una nueva medicina de las emociones, sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares (EMDR), regularización del ritmo cardíaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos «omega-3» y técnicas de «comunicación afectiva». Siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo... y para los demás. Reseña:«Un trabajo brillante que reúne perspicacia e información de vital importancia para nuestro bienestar.»Daniel Goleman El peor libro de autoayuda que he leído, tiene un enfoque negativista y varias veces sostiene que si te da un infarto y luego te deprimes a los 6 meses estás muerto, en lugar de centrarse en explicar las técnicas que propone se pierde en interminables y estériles explicaciones sobre cómo se ha llegado a esas conclusiones, y críticas bastante irrelevantes sobre el establishment psiquiátrico. No lo puedo recomendar

WorkingVVIP 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐚𝐧-𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛𝐞𝐫

Muy satisfecho con este libro, aunque siga peleando con este tema, lo que pasa que un libro no te va a dar la varita mágica de curarte de la noche al día. Lo bueno es que aborda muchos métodos diferentes y además no menciona medicamentos (salvo para criticarlos). Compra muy recomendable.

WorkingVVIP 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐚𝐧-𝐒𝐜𝐡𝐫𝐞𝐢𝐛𝐞𝐫