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Christian HammerMeditación para principiantes: Guía completa para combatir el estrés y conseguir tu paz interior
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Desc: Estás listo para cambiar tu vida de manera profunda y duradera?Este libro te va enseñar técnicas para cambiar tu vida enteramente. Vas a sentirte más energético, relajado, tranquilo y feliz despues de la lectura de este libro. Apprenderás como preocuparte menos por los agobios del cotidiano y como transformar miedos, estrés y preocupaciones a sentimientos positivos.Este programa te va ayudar a encontrar tu paz interior y llegar a una felicidad profunda. Este libro es para tí si...... suffras de estrés.... no te sientes capaz de conseguir todo lo que debes en tu cotidiano.... te preocupes mucho y no sabes tranquilizarte cuando piensas en tus problemas personales o laborales.... te sientes cansado y agobiado siempre.... te falta la energía y la felicidad que tenía hace años.... estás deprimido o triste y no sabes solucionarlo a tu mísmo.Si alguno de estos puntos se parece a tu situación actual, debes de pensar en la meditación como forma de liberarte de estos problemas. No solo vas a sentirte mejor pero mejor que nunca. La meditación ha cambiado la vida de milliones de personas por lo positivo y ahora ha llegado el tiempo que tu tambien embarques a tu proprio viaje hacia el paz interior y la felicidad entera.Deja que este libro te guía a una vida mejor y feliz, no te vas a arrepentir de haber integrado la meditación en tu vida. El libro está muy bien para quien tiene la intención de introducir la meditación a su estilo de vida. Es ideal para principiantes y para aquellos que creen en el mito de que la meditación es solamente dejar la mente en blanco, porque te muestra que hay diferentes métodos de meditación a parte de hacernos conocer los muchos beneficies que está práctica aporta.
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Este libro es un libro fácil de leer y muy sencillo de entender ya que la terminología es para principiantes.Lo que más me ha gustado es el reto de 30 días que propone y que te enseña cómo hacerlo.Recomiendo este libro para todo aquel que quiera incursionar en la meditación.
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