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Desc: Ediciones Paid贸s (10 de junio de 2010) Rese帽a del editor Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los dem谩s siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresi贸n. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicol贸gico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los m谩ximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los a帽os, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un m茅todo eficaz y cl铆nicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en s铆 mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opini贸n ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensi贸n- le ense帽a a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayud谩ndole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en s铆 mismo. Biograf铆a del autor David D. Burns es catedr谩tico de Psiquiatr铆a y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School. Burns se gradu贸 en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctor贸 en psiquiatr铆a por la Stanford University School of Medicine. Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado m谩s de 4 millones y medio de copias en todo el mundo y actualmente sigue reeditando en m谩s de 20 pa铆ses. Actualmente Burns vive con su familia en California, desde donde sigue impartiendo cursos para profesionales de la psiquiatr铆a en todo Estados Unidos y Canad谩. Este libro "deber铆a" de ser de lectura obligada. Es la mejor herramienta contra ya no s贸lo la depresi贸n, sino el malestar psicol贸gico, las inseguridades y cualquier cosa que pase por la cabeza. Me ha ayudado a superar una etapa en la que estaba muy mal an铆micamente y a煤n ahora me sigue ayudando a lidiar con las inseguridades del d铆a a d铆a.
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Libro denso, no porque sea de lenguaje complejo sino por toda la informaci贸n que llega a facilitar. Pero es muy 煤til y aporta mucha informaci贸n para afrontar un amplio abanico de situaciones. Muy buena herramienta.
WorkingVVIP 饾悆饾悮饾惎饾悽饾悵 饾悆. 饾悂饾惍饾惈饾惂饾惉,饾悂饾悶饾悮饾惌饾惈饾悽饾惓 饾悑贸饾惄饾悶饾惓 饾悑贸饾惄饾悶饾惓,饾悊饾惈饾悮饾悳饾悽饾悶饾惀饾悮 饾悏谩饾惍饾惈饾悶饾悹饾惍饾悽 饾悑饾惃饾惈饾悵饾悮 饾悵饾悶 饾悅饾悮饾惉饾惌饾惈饾惃
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