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Desc: Ediciones Mensajero, S.A. (23 de junio de 2010) Rese帽a del editor Este libro le ayudar谩 a controlar la ira y prevenirla por medio de estrategias psicol贸gicas eficaces, expuestas de forma asequible. Para facilitar la lectura activa, al final de cada cap铆tulo se incluyen preguntas de aplicaci贸n y reflexi贸n, que se completan con citas y frases c茅lebres, que ayudan a comprender mejor la naturaleza, consecuencias y control de la ira. El libro est谩 muy bien estructurado. Al principio establece el Dec谩logo para controlar la ira, que permite moverte a los temas de tu inter茅s, El libro da consejos muy pr谩cticos y para m铆 gratamente sorprendentes: habla de las t茅cnicas de relajaci贸n, de las estrategias para afrontarla, de la escucha activa, de los pensamientos alternativos, del poder de la gratitud, la empat铆a y el perd贸n, etc. Al final de cada cap铆tulo hace unos preguntas para reflexionar sobre lo expuesto, y recoge frases de pensadores famosos que hablan de esta emoci贸n. La verdad es que el libro expone ordenadamente muchos recursos para trabajarlos uno mismo. En definitiva, muy buen libro. Totalmente recomendable.
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Buen libro y te explica muy bien los aspectos que mas te pueden perjudicar, d谩ndote a pensar en cambiar tu forma de ver las cosas.
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