𝐌𝐚𝐫í𝐚 𝐉𝐞𝐬ú𝐬 Á𝐥𝐚𝐯𝐚 𝐑𝐞𝐲𝐞𝐬 Work VVIP PREMIUM +++ María Jesús Álava ReyesRecuperar la ilusión: el libro practico de la inutilidad del sufrimiento (Psicologia Y Salud (esfera))
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Desc: La Esfera de los Libros (18 de abril de 2011) El libro práctico de La inutilidad del sufrimientoTras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidadAprender a racionalizar los pensamientos negativosClaves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más segurosCómo conseguir «vaciar la mente»Pautas para implantar un programa de actividades placenterasPropuestas para mejorar nuestro sentido del humorUn manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más humanos, más sabios… En definitiva, mejores personas». Después de leer el éxito de "la inutilidad del sufrimiento", decidí ir haciéndome con todos los libros de la autora, la cuál se ha convertido en mi autora favorita. Su primer libro y éxito me cambió la vida por completo y desde entonces que quiero hacerme con sus obras. Imprescindible para mí en mi biblioteca de libros.
WorkingVVIP 𝐌𝐚𝐫í𝐚 𝐉𝐞𝐬ú𝐬 Á𝐥𝐚𝐯𝐚 𝐑𝐞𝐲𝐞𝐬
Es el primero que leo de esta psicóloga y es muy ameno de leer, te hace pensar pero no ahonda mucho en las soluciones
WorkingVVIP 𝐌𝐚𝐫í𝐚 𝐉𝐞𝐬ú𝐬 Á𝐥𝐚𝐯𝐚 𝐑𝐞𝐲𝐞𝐬
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