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Desc: Paidotribo; Edición: 1 (19 de febrero de 2016) Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnología, debemos saber interpretar la información que nos ofrece. Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuación, valore su perfil de fatiga para saber cómo resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duración. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudarán a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos débiles que le impiden progresar. Allen y Coggan explican cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que usted pueda entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciómetro le permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitirá también controlar los cambios en su condición física y programar exactamente cuándo obtendrá su máximo rendimiento. La verdad es que no es una novela, no cuenta la historia de nadie, sus hazañas y sus vivencias. Es un manual de consulta, en el que independientemente del nivel que tengas, puedes encontrar todos los intringulis del potenciómetro. He tenido, y tengo, que reeler todos los capítulos y tomar notas porque hay mucha información.He comprado la versión Kindle, como he leído en algunos comentarios los cuadros y gráficas no se ven o se ven con mucha dificultad. La solución que he encontrado, aunque en alguna ocasión me he planteado comprarlo en papel, es hacer volcados de pantallas de la versión de PC y pegarlos, después de recortarlo con Paint, en una hoja de cálculo y agrupar los capítulos por hojas de cálculo donde se pueden ver bastante mejor los cuadros.

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El libro es muy completo por que entra en ciertos detalles interesantes, pero hay mucha paja que podria simplificar el libro facilmente a la mitad si se centraran en el rigor científico. Esta muy desactualizado en cuento a sofware de gestion de entrenamientos, y en especial en todo a lo referido a potenciometros y ordenadores actuales...aunque la edición es reciente, hablamos de material de hace 5-7 años en el mejor de los casos. Es un libro recomendable para adquirir una base sobre como aprender a entrenar con potenciometro y a interpretar los datos.

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