𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧 Work VVIP PREMIUM +++ Leigh BrandonAnatomía & Yoga: Para la salud y la postura
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Desc: Paidotribo; Edición: 1 (23 de enero de 2017) Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado. Libro muy bueno para usar el yoga y las asanas para mejorar los diferentes problemas de espalda. Esta muy bien explicado, los dibujos son útiles. Un buen libro lo volvería a comprar.
WorkingVVIP 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧
Le doy 5 estrellas pq si fuera en papel estaría fenomenal, lo malo que lo compré para el ebook y está bien pero no es práctico para mirar las hojas rápido, clasificarlos, etc.
WorkingVVIP 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧
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