𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨𝐬 𝐕á𝐳𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐆𝐚𝐫𝐜í𝐚 Work VVIP PREMIUM +++ Marcos Vázquez GarcíaFitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Libros Singulares)
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Desc: ANAYA MULTIMEDIA; Edición: 1 (20 de septiembre de 2018) Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía.Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje. Gran recopilación en formato físico del trabajo de Marcos Vazquez, creador del blog FitnessRevolucionario. Ya conocía previamente el trabajo del autor y, para apoyar la excelente labor divulgativa que hace, decidí comprar el libro. Si bien casi todo lo que encuentres en el libro puedes encontrarlo en su blog, es una manera de apoyar la creación de sus contenidos y de tener todo ese conocimiento organizado en un único sitio para poder consultarlo cuando sea necesario o poder dar a conocer su trabajo a amigos y familiares.Si te interesa el ejercicio físico, la alimentación, el descanso o la salud (en general y mayúsculas) desde un punto de vista evolutivo, respaldado siempre por evidencia científica, y no influenciado por industrias como la del deporte y la alimentación, el trabajo de Marcos es imprescindible.
WorkingVVIP 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨𝐬 𝐕á𝐳𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐆𝐚𝐫𝐜í𝐚
Hace unos meses que compré este libro pero todavía no había escrito mi opinión, pero antes he estado echando un vistazo sobre otras opiniones de usuarios. Algunos dicen que no les ha gustado porque es un resumen de su blog y libros. Yo creo que en parte es cierto, pero yo lo considero su mayor valor. Extractar en un "libro de bolsillo" las cuestiones más importantes para mejorar la salud y poder mantenerse lejos de médicos y hospitales es una labor difícil de ver en libros de este tipo. Me parece además el regalo perfecto para alguien a quien quieras que aprenda "en unas pocas hojas" todo lo que muchos de nosotros hemos tardado años en aprender. Es mi manual de cabecera. Gracias por escribir este libro.
WorkingVVIP 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐨𝐬 𝐕á𝐳𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐆𝐚𝐫𝐜í𝐚
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