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Desc: Editorial SAL TERRAE; Edición: 1 (1 de enero de 1988) Reseña del editor Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. Además, expone un método claro y sencillo -aunque en ocasiones resulte arduo- para liberarse de los trastornos emotivos que comprometen la felicidad humana. Ante todo, se trata de reconocer que la mayor parte de esos trastronos emotivos tienen su origen en las ideas no realistas que casi todo el mundo alberga en su interior: a continuacion, se trata de confrontarlas rigurosamente con la realidad, para, finalmente, liberarse de ellas. Esta estrategia al nivel del pensamiento va acompañada del correspondiente proceso a nivel de la acción. Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar una buena parte de los penosos estados psicológicos en que se encuentran tantos seres humanos. LUCIEN AUGER, psicólogo, es coordinador del Servicio de Consultas Personales del Centro Interdisciplinar de Montreal. Es también autor de la obra "Communication et épanouissement personnel". Libro realista que, desde un principio, no te promete que puedas o vayas a mejorar pero si te ofrece las herramientas necesarias con las que te asegura que con constancia, trabajo y tesón podrás mejorar y como su nombre bien indica "ayudarse a si mismo". Está bien escrito siendo de fácil comprensión. Me lo recomendó un familiar y estoy muy contento.
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... que piensa que son las cosas externas las que te hacen infeliz. No, no, no. Son los pensamientos que tú generas los que te hacen estar de tal o cual manera y por consiguiente actuar de un modo u otro. Lee este libro, tu vida cambiará seguro
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